妊娠中は体調がすぐれない方も少なくなく、産後は赤ちゃんの世話に手を取られて家事を十分にこなすことができないといった話をよく聞きます。また産後の体調を回復させるために、十分な栄養を摂りながら産後太りを解消したいと思ったりしている方も多くいらっしゃるでしょう。 また、産後には特に十分に摂取すべき栄養素もあります。その栄養素とは、鉄分、ビタミンC、たんぱく質、葉酸、カルシウムで、これらの栄養素は産後の時期に必要な五大栄養素といわれています。さらに妊娠中に気を付けたいのは、なるべく添加物を摂取しないということです。産後の忙しくまだ十分に体力が回復していない時期には、料理の手間も省きたいものです。 このような産前産後の食事に対するニーズを満たすためには、宅配制限食の中でも特に冷凍のものがおすすめです。妊婦や産褥期の女性に必要な栄養素を十分に摂ることができ、家族の食事の手間も省くことで自分の体をいたわることをおすすめします。