近年では、中高年や高齢者の方に外食が多くなりがちな方が増えていると言われています。特に65歳以上で一人暮らしをされている方は年々増加しており、このような方々の中に外食が多い方もいらっしゃるようです。 また中高年の中には単身赴任をしている方も多く、このような方もまた外食が多くなる傾向にあります。 外食が多くなる理由には一人分の食事を作るのが面倒だというものがありますが、外食は味付けが濃いものもあり塩分や脂質などを摂りすぎてしまう恐れがあります。 このような外食中心の生活を続けていると、糖尿病や腎臓病をはじめとした病気になったり、動脈硬化によって脳卒中や心筋梗塞を起こしたりしやすくなってしまうことも考えられます。 このような方には、宅配制限食の利用がおすすめです。宅配制限食といっても、健康な人が食べるための栄養のバランスが取れた食事を提供しているところもあります。 そのため、外食を控えてバランスの良い食事を摂りたいとお考えの方にも、宅配制限食はおすすめなのです。